Krönika: ”Pannben som Beethoven”

Aldrig går tiden som fasansfullt snabbt som när man kör en Every Minute On the Minute slädpress (start en gång i minuten). Man stapplar sig över mållinjen med en puls man inte visste att man kunde komma upp i och mjölksyra som känns som den ska förinta kroppens samtliga muskler, man tittar på klockan och […]

Podcast: Jonas Lissjanis

Veckans poddgäst – Jonas Lissjanis (@jlissjanis) – känner allt och alla i träningssverige. Han började en gång i tiden som personlig tränare på SATS Odenplan och arbetade sig därefter vidare hela vägen upp till rollen som nordisk chef för personlig träning inom SATS. Han har efter det varit utbildningschef på Eleiko Education och SAFE Education, […]

Podcast: Marcus Herou – Onlineträning, yasso.se och Crossfit

Marcus Herou (@marcusherou) är känd som Crossfit-Sveriges stora tänkare och innovatör. Med en bakgrund inom karaten och med erfarenhet från Crossfit Games som atlet driver han nu Måndagsklubben Falun, Relentless Method, BoxPeak och senaste projektet Yasso.se (@yasso.se). Han har hjälpt och hjälper flera av de allra största namnen på den svenska Crossfit-scenen. Med egenskaper som […]