"Stark. Lätt. Böjlig."
Pernilla Gunnskog
Typiska karaktärsdrag för bambuträ är de starka, lätta och böjliga stammarna. Precis dessa drag vill vi att du efter denna workshop kan efterlikna i din eller dina kunders träning.
Detaljer:
Den här workshopen ger dig praktisk kunskap om hur du genom styrke-/stretchövningar kan få ett ökat rörelseomfång och därigenom en ökad rörelsepotential.
Utrustning:
Vi använder en särskild ”pinne” som redskap för att förbättra din flexibilitet, mobilitet, balans och kroppskontroll.
Detaljer
Städer & datum
Stockholm (Actic Ulriksdal):
- 18/4
Pris
3 500 kr* inklusive moms
(2 800 kr ex. moms)
*I priset ingår en st bamboo stick att ta med hem efter workshopen
Vill du delbetala?
I samarbete med Human Finans erbjuder vi olika alternativ till delbetalning av våra utbildningar och kurser. Du kan t.ex. låna räntefritt till din utbildning och dela upp din betalning i upp till 24 månader.
omfattning
- 8 timmar
- Dagtid ca 08.30-16.30
innehåll
- Teori, rörlighet
- Joint activation
- Anspänning
- Isometriska övningar
- 2Gether-övningar
- Stretchövningar
förkunskaper
Du bör ha grundkunskaper i hur kroppen fungerar. Det är en fördel om du arbetar som tränare, terapeut, fystränare och/eller grupptränings-instruktör
