TRÄNINGSSURR #32: ING-MARI DOHRN – ”FYSS 2021”
”Rör dig mer och sitt mindre. Den som är fysiskt aktiv mår bättre, sover bättre och fungerar bättre. All rörelse räknas!” – Det är kontentan av de nya rekommendationerna kring stillasittande och fysisk aktivitet i FYSS 2021( fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling), som tas fram av YFA (Yrkesföreningar för fysisk aktivitet). Ing-Mari är doktor […]
TRÄNINGSSURR #31: CAROLINA JOZIC – ”TRÄNING OCH GRAVIDITET”
Carolina Jozic (@fysio_carolinajozic) är fysioterapeut med fokus på idrottsmedicin och OMT (Ortopedisk manuell terapi). Men med en extra stor kärlek för kvinnohälsa. Vi bjöd in henne för att prata om träning under och efter graviditet samt diskutera ett par av alla de myter som florerar kring kvinnor och deras träning i och kring graviditeten. 🎧 […]
