I den här kursen lär du dig mer om knäböj; vilka leder och muskler som är engagerade, utförande, vilken rörlighet som krävs samt en övningsbank som svarar på frågan varför samt hur du kan bygga progression.
Detaljer
Städer & datum
Online: Köp kursen här och starta när du vill, var du vill.
Pris
299 kr inklusive moms
omfattning
- När du vill, var du vill
innehåll
- Generellt om knäböj
- Rörelsen
- Ledrörelser och muskulärt engagemang
- Fördelar
- Utförande
- Rörlighet
- Övningsvarianter
- Utrustning
- Vanliga missuppfattningar
förkunskaper
Du behöver inga förkunskaper men vi tror att ett intresse för träning är viktigt.
