TRÄNINGSSURR #32: ING-MARI DOHRN – ”FYSS 2021”

”Rör dig mer och sitt mindre. Den som är fysiskt aktiv mår bättre, sover bättre och fungerar bättre. All rörelse räknas!” – Det är kontentan av de nya rekommendationerna kring stillasittande och fysisk aktivitet i FYSS 2021( fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling), som tas fram av YFA (Yrkesföreningar för fysisk aktivitet). Ing-Mari är doktor […]

TRÄNINGSSURR #31: CAROLINA JOZIC – ”TRÄNING OCH GRAVIDITET”

Carolina Jozic (@fysio_carolinajozic) är fysioterapeut med fokus på idrottsmedicin och OMT (Ortopedisk manuell terapi). Men med en extra stor kärlek för kvinnohälsa. Vi bjöd in henne för att prata om träning under och efter graviditet samt diskutera ett par av alla de myter som florerar kring kvinnor och deras träning i och kring graviditeten. 🎧 […]

TRÄNINGSSURR PODCAST #30: IDA HEDSTAD – ”SYLTRYGGAR”

Ida Hedstad är legitimerad kiropraktor och har även en treårig specialistutbildning i biomekanik och idrottsskador från Miami University. Hon driver idag företagen Fit4Living och PreLiving Sweden i Stockholmsområdet. Idas karriär inom idrotten som innefattar landslagsmeriter från fotboll, handboll och futsal. Hon har även plus-handicap i golf! Hon har byggt träningsappen, Fit4Living, och arbetar också som […]

NYHET – SPEED WORKSHOP

Nu lanserar vi utbildningen Speed Workshop i samarbete med Håkan Andersson och Tom Kling Baptiste!   Snabbhet är oerhört viktig faktor i många sporter idag och som många idrottare har stor vinning av att träna upp och underhålla denna förmåga. Även motionärer har stor nytta utav att en del snabbhet i sina träningsupplägg, inte minst äldre […]

TRÄNINGSSURR PODCAST #27 – FREDRIK DEVOTO

Podden gästas denna gång av Fredrik Devoto (@fredrik.devoto) som vi bjudit in för att prata kring knäböj. Fredrik är en extremt rutinerad personlig tränare, fystränare med flera års arbete med AIK:s damlag i fotboll och är även lärare hos oss på Human Performance. 🎧 Lyssna på Träningsurr där poddar finns eller här.

TRÄNINGSSURR PODCAST #26 – NIKLAS HOLMBERG

Detta avsnitt kretsar kring temat ”Den moderna PT:n” – därför bjöd vi in Niklas Holmberg (@niklas.holmbergs) som mitt uppe i en annan yrkesbana valde att utbilda sig till personlig tränare och idag arbetar med flera olika grenar inom tränaryrket. Niklas är PT på @actic, onlinecoach inom samma företag samt driver bootcamps (@ndsbootcamp) i egen regi tillsammans […]

NY UTBILDNING – ONLINE GYMNASTICS COACH

Vill du lära dig mer om att använda kroppen som redskap? Vill du lära dig om träning i räcke, ringar och lära dig handstående?   Då ska du kika närmare på vår nya onlinekurs – Gymnastics Coach – som är framtagen av Simon Carlfjord och Johanna Nilsson.   Läs gärna mer här

5 TIPS FÖR ATT LYCKAS SOM ONLINECOACH

I dessa tider är det många som vill ta ut sina tjänster inom träning och hälsa online. Möjligheterna är enormt stora, men det finns även utmaningar på vägen fram till succé. Några tips ifrån oss till dig som tänkt ”gå online” eller som redan är online, men kämpar med att få businessen att växa:   […]

FYSTESTER FÖR FOTBOLLSSPELARE

I en serie inlägg kommer vi att utforska ämnet kring testning inom träning och sport genom korta intervjuer med delar av vårt lärarteam som är verksamma inom olika områden. Först ut – Fredrik Devoto (@fredrik.devoto), fystränare i AIK Fotboll Dam (@aikfotbolldam) i Damallsvenskan. Vilka är de viktigaste kvaliteterna för dig att testa dina spelare kring? […]

NYHET: BLI ONLINECOACH!

Kundernas behov förändras i takt med den snabba digitala utvecklingen och en modern tränare och träningsanläggning behöver möta upp konsumenternas behov av att bli coachade kring träning och hälsa på distans/online. Vi är glada att kunna erbjuda en heltäckande utbildning som ger personer och företag verktygen och skillsen som behövs för att ut sina tjänster […]