Att träna medan kroppen läker
Det var den franske upplysningsfilosofen Voltaire som en gång sade att ”medicin består i att underhålla patienten medan kroppen läker sig själv”. Och trots att jag är fullt medveten om att denna utsaga fälldes under en tid när medicinen inte var ens i närheten lika avancerad som den är idag så kan jag inte låta […]
Vad är egentligen personlig träning?
Hur definieras egentligen produkten personlig träning? Närmare bestämt vad bör en klient förvänta sig av en PT-timme? För många är svaren på dessa frågor möjligtvis självklara, men givet hur spretig marknaden ter sig på golvet så är det i mina ögon ändå värt att bena ut. Vi börjar med självklarheterna. En seriös tränare kommer i […]
TRÄNINGSSURR PODCAST #29 – JOHNNY ODUYA
Johnny Oduya är en numera pensionerad NHL-spelare med 12 säsonger och 850 NHL-matcher i bagaget. Han har vunnit två Stanley Cup med Chicago Blackhawks och stoltserar med ett OS-silver 2014 samt VM-brons 2009 med Tre kronor. Han har ett stort intresse för kropp och själ och öppnade nyligen andningsstudion Hale i Stockholm. Vi träffade Johnny […]
TRÄNINGSSURR PODCAST #28 – Mads Jacobsen, Marklyft
Vi bjöd in Mads Jacobsen (@crossfitdansk) för andra gången till podden. Mads är känd som ”Mr CrossFit” i Sverige, men är också en mycket erfaren coach och utbildare. Vi pratar i detta avsnitt om marklyft, en övning man inte kan prata nog mycket om. 🎧 Lyssna på Träningsurr där poddar finns eller här.
TRÄNINGSSURR PODCAST #25 – PETRONELLA EKROTH
Då är vi tillbaks med ett nytt poddavsnitt Först ut att surra träning med oss är Petronella Ekroth (@pekroth), som är aktiv fotbollsspelare på elitnivå i Hammarbys (@hammarby_fotbolldam) allsvenska fotbollslag. Hon har en gedigen karriär med ungdomslandskamper och två proffssejourer i Italien där hon representerat storklubbarna Juventus och Roma. Petronella skadade korsbandet för tredje gången 2020 […]
Podcast: Amanda ”MandyFit” Larsson – ”Onlinecoaching”
Amanda Larsson (@mandyfit.se)är personlig tränare och life coach med 10 år i branschen. Hon har tidigare jobbat med Ironman Magazine i Los Angeles. 2018 uppfylldes en dröm för Amanda då hon fick sitt proffskort inom Bikini Fitness och kan därefter som en av få kvinnor i Sverige titulera sig IFBB PRO. Idag är Amanda en […]
Podcast: Hur blir man en framgångsrik personlig tränare?
En hel del frågor som som vi tar del utav irl och via sociala medier och mail kretsar kring hur man ska gå tillväga för att lyckas som personlig tränare. Därför har vi gjort ett specialavsnitt där Erik Börjesson och Brian van den Brink diskuterar vad som gör en framgångsrik tränare. Resonemangen i avsnittet utgår […]
Podcast: Calle Arnold – Framtidens träningsutbildningar
Calle Arnold (@callearnold) är Täby-killen med ungdomslandskamper i basket och som dessutom spelat seriematch med självaste Scottie Pippen. Han är en av huvudpersonerna bakom utbildningsföretaget The Academy där han arbetade under många år med mer eller mindre allt. Sedan två år tillbaka driver han egna det bolaget Improve Educations där han byggt upp en plattform för […]
Podcast: Fredrik Devoto – Fysträning på elitnivå
Fredrik Devoto (@fredrik.devoto) är en person som lever träning och idrott. Han är personlig tränare på SATS Spårvagnshallarna med nästan 10 000 genomförda pt-timmar, han gör sitt sjätte år som fystränare i AIK damfotboll (@aikfotbolldam), är konsult åt träningsappen Stellar (@stellarwrkouts) och arbetar dessutom som lärare för Human Performance. I detta avsnitt pratar vi om […]
Krönika: ”Pannben som Beethoven”
Aldrig går tiden som fasansfullt snabbt som när man kör en Every Minute On the Minute slädpress (start en gång i minuten). Man stapplar sig över mållinjen med en puls man inte visste att man kunde komma upp i och mjölksyra som känns som den ska förinta kroppens samtliga muskler, man tittar på klockan och […]
